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Coach Thérapeute • Experte Forme & Santé Holistique

Online Studio

AGENDA du 14 au 30 Septembre 2021

N.B. : L'agenda des cours collectifs évolue régulièrement en fonction de leur popularité et des suggestions.

Pilates / C.A.F. (Cuisses Abdos Fessiers)/Swiss ball

Des cours favorisant la posture, la respiration, le gainage en vue d'un renforcement musculaire de tout le corps et d'une meilleure flexibilité.

Afro-cardio / Dancehall

Danses cardio inspirée des rythmes traditionnel et modernes afro-caribéen pour bien se dépenser et lâcher prise.

Zumba / HIIT / Step

Un mélange fitness et renforcement musculaire avec poids du corps pour bruler un max de calories en s'amusant.

Stretching Flow / Yoga Holistique 

Des cours basés sur la cohérence cardiaque, le mouvement en pleine conscience et la respiration. Objectif : relation et bien-être émotionnel.

Coaching Sportif en ligne

Connectez-vous pour une séance de sport adaptée à votre niveau, qui vous permettra d'atteindre vos objectifs forme et santé.

Formule "small group" 4 à 8 participants.