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Pilates / Yoga / Stretching
Des cours favorisant la posture, la respiration, le gainage en vue d'un renforcement musculaire de tout le corps et d'une meilleure flexibilité.
Créole Shake / Dancehall
Danse cardio inspirée des rythmes traditionnel et modernes afro-caribéen pour bien se dépenser et lâcher prise.
Zumba Intense / Strong
Un mélange fitness et renforcement musculaire avec poids du corps pour bruler un max de calories en s'amusant.
Stretching Flow / Méditation
Cours axés sur la relation et le bien-être émotionnel. Basé sur la cohérence cardiaque, le mouvement en pleine conscience et la respiration.
Coaching Sportif en ligne
En solo ou en duo, connectez-vous pour une séance de sport adaptée à votre niveau, qui vous permettra d'atteindre vos objectifs forme et santé.
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Massage et thérapies Naturelles (Anti-Stress/Anxiété/Dépression)
Rééquilibrage émotionnel par des massages thérapeutiques, méditations guidées, yoga, cohérence cardiaque, PNL, etc...
Technique au choix et en fonction de vos besoins.
Au cabinet, Castel Lamentin
Réservation et règlement 48h avant le RDV.
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