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"Comme en salle, je suis là pour corriger vos postures, vous motiver et vous conseiller."

Pilates / Yoga / Stretching

Des cours favorisant la posture, la respiration, le gainage en vue d'un renforcement musculaire de tout le corps et d'une meilleure flexibilité.

Créole Shake / Dancehall

Danse cardio inspirée des rythmes traditionnel et modernes afro-caribéen pour bien se dépenser et lâcher prise.

Zumba Intense / Strong

Un mélange fitness et renforcement musculaire avec poids du corps pour bruler un max de calories en s'amusant.

Stretching Flow / Méditation

Cours axés sur la relation et le bien-être émotionnel. Basé sur la cohérence cardiaque, le mouvement en pleine conscience et la respiration.

Coaching Sportif en ligne

En solo ou en duo, connectez-vous pour une séance de sport adaptée à votre niveau, qui vous permettra d'atteindre vos objectifs forme et santé.

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Relaxation profonde, Auto-massage, PNL, méditation, yoga du souffle, aromathérapie, etc...

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